GIGAZINE（ギガジン） 森林の近くで暮らす子どもは認知能力やメンタルヘルスが向上するとの研究結果 2021/07/26 GIGAZINE 健康・幸福 , ストレス・メンタル 詳細情報 1日6杯以上のコーヒーが認知症や脳卒中などの脳疾患リスクを上げるという研究結果が示される 2021/07/26 GIGAZINE 健康・幸福 , 食事 詳細情報 休日をより長く感じさせる方法とは？ 2021/07/22 GIGAZINE 健康・幸福 , ストレス・メンタル 詳細情報 「失敗することへの恐怖」に打ち勝つための5つのポイントとは？ 2021/07/17 GIGAZINE ストレス・メンタル , ビジネス・働き方 詳細情報 勤務時間外のメールは驚くほどに有害だと判明 2021/07/16 GIGAZINE ストレス・メンタル , ビジネス・働き方 詳細情報 睡眠時間が6時間未満の日が連続すると心身へのダメージが悪化し続ける、平日も十分な睡眠が必要 2021/07/12 GIGAZINE 健康・幸福 , ストレス・メンタル 詳細情報 労働時間を週35時間に減らす実験を約7年続けたアイスランドが得た結論は？ 2021/07/08 GIGAZINE ビジネス・働き方 詳細情報 鉄分を摂りたい時に食事と一緒に飲むべき飲み物／避けるべき飲み物とは？ 2021/07/03 GIGAZINE 健康・幸福 , 食事 詳細情報 1日たった5分の呼吸法で「30分のウォーキング並み」に高血圧を改善する「IMST」とは？ 2021/07/02 GIGAZINE 健康・幸福 , 運動 詳細情報 睡眠不足による健康への悪影響は適度な運動で相殺できることが判明 2021/07/02 GIGAZINE 健康・幸福 , 運動 詳細情報 朝にチョコレートを食べると脂肪の燃焼が加速されることがあると判明 2021/06/28 GIGAZINE 健康・幸福 , 食事 詳細情報 書くことでメンタルヘルスを改善できる「3つの文章タイプ」とは？ 2021/06/24 GIGAZINE 健康・幸福 , ストレス・メンタル 詳細情報 ストレスによる白髪はストレス解消で元の色に戻る可能性がある 2021/06/23 GIGAZINE 健康・幸福 , ストレス・メンタル 詳細情報 Amazonが社内ミーティングの効率を爆上げするために採用しているルールとは？ 2021/06/21 GIGAZINE ビジネス・働き方 , 人間関係・コミュニケーション 詳細情報 コーヒーやお茶をよく飲む人は「心臓発作や脳卒中になった後」の生存率が高いことが判明 2021/06/20 GIGAZINE 健康・幸福 , 食事 詳細情報 なぜ人は精神的なダメージを負った時に「肉体的な痛み」を感じるのか？ 2021/06/19 GIGAZINE 健康・幸福 , ストレス・メンタル 詳細情報 「頭の中で延々リピートされる曲」が睡眠を妨げると判明 2021/06/17 GIGAZINE 健康・幸福 , ストレス・メンタル 詳細情報 続けてきた運動をやめてしまうと肉体はどれくらい早く衰えるのか？ 2021/06/12 GIGAZINE 健康・幸福 , 運動 詳細情報 早起きする人はうつ病のリスクが低く幸福度も高いことが明らかに 2021/06/09 GIGAZINE 健康・幸福 , ストレス・メンタル 詳細情報 練習中の「短い休憩」が脳の記憶定着を促して新たなスキルを習得する役に立つ 2021/06/09 GIGAZINE 学習 , ビジネス・働き方 詳細情報
