【睡眠は改善できる。入眠を早める「認知シャッフル」のやり方】の詳細情報

最終更新日:2024/01/21

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【 健康・幸福, ストレス・メンタル 】

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記事タイトル 睡眠は改善できる。入眠を早める「認知シャッフル」のやり方
記事URL https://www.lifehacker.jp/article/fall-asleep-faster-using-cognitive-shufflin-1/
ジャンル 健康・幸福 , ストレス・メンタル
サイト名 lifehacker
サイト概要 ガジェットなどを駆使し、スマートに楽しむ仕事術「Lifehack」。「ライフハッカー[日本版]」では、その言葉を広義に捉え、生活全般に役立つライフハック情報を日々お届けします。